ЗДОРОВЬЕ | СПОРТ | ПИТАНИЕ

Выбирай цель, а я помогу ее достичь!

Интервальная тренировка (чередование аэробных и силовых нагрузок)
Щадящие программы (для людей любого возраста и уровня физической подготовки в целях поддержания себя в тонусе)
Где проходят занятия?
79 Гв. Дивизии 12/3, тренажёрный зал “Gymnasium”

По всем вопросам обращайся
по тел./what’s app 8 991 117 96 05
instagram: olesya_rudina

Опыт занятий спортом более 15 лет

Образование :
- ТГПУ, "Физическая культура"
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, г. Москва, обучение по направлению: персональный тренер по фитнесу.
- Семинар по технике выполнения сложных упражнений
(г. Москва)
- FPA, семинар "Восстановление двигательной активности клиента фитнес-клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава
- ITS ( Школа фитнеса Варвары Медведевой), семинар на тему "Функциональное тестирование"

Профессиональные победы :

2015 г. - I место по бразильскому джиу-джитсу г. Новосибирск
2016 г. - I место Gracie Barra Russian Team
2016 г - II место Турнир "Сибирский медведь", Новосибирск
2016 г. - II место по спортивной борьбе, отрытый кубок Сибири, г. Новосибирск.
2016 г. - I место на Всероссийском турнире по джиу-джитсу (не-ваза)
2017 г. - I место на чемпионате Сибири по спортивной борьбе грэпплинг (gi, no-gi)
2018 г. - II место на чемпионате Европы Europe Continental Pro по бразильскому джиу-джитсу.